Czym jest chrapanie i jakie są jego przyczyny

Chrapanie to charakterystyczne zjawisko akustyczne, które stanowi bolączkę 45% Polaków. Dolegliwość ta bardzo często jest ignorowana, co może skutkować poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Chrapanie to przypadłość, która może skutkować niewysypianiem się. Jest również jedną z głównych przyczyn tzw. bezdechu sennego – choroby polegającej na chwilowej przerwie w oddychaniu.

Chrapanie – jakie są przyczyny chrapania?

Czynników sprzyjających rozwojowi tej dolegliwości jest co najmniej kilka. Powszechnie uważa się, że chrapanie jest wynikiem niezdrowego trybu życia, tj.: nieodpowiedniej diety oraz braku aktywności fizycznej.

Ponadto, to akustyczne zjawisko to rezultat

  • Skrzywienia przegrody nosowej – defekt utrudniający oddychanie, sprzyjający infekcjom górnych dróg oddechowych. Operacja przegrody nosa przeprowadzana jest w pełnej narkozie.
  • Przerostu nasady języczka – doprowadza do zwężenia górnych dróg oddechowych, może doprowadzać do ucisku na część krtani i doprowadzić do zablokowania dolnych dróg oddechowych. Przypadłość ta powszechna jest u osób otyłych.
  • Nadmiernej wiotkości podniebienia miękkiego – wydłużone i wiotkie podniebienie wiotkie w czasie nawet najmniejszych wibracji, będzie skutkowało powstawaniem charakterystycznych dźwięków. Często występuje u dzieci i z czasem zanika. W niektórych przypadkach niezbędny jest zabieg uvulopalatoplastyki.
  • Przerostu małożowin nosowych – zaburzenie kliniczne doprowadza do ciągłego zatykania nosa, nasilonego kataru, a także zapalenia zatok i bólów głowy. Ściekająca wydzielina po tylnej części gardła może skutkować powstawaniem niedrożności i chrapaniem.
  • Występowania polipów w nosie – miękkie, guzowate twory mogą doprowadzić do problemów z oddychaniem, rozróżnianiem zapachów, a nawet skutkować deformacją nosa.
  • Przerostu migdałków podniebnych – przejaw aktywności układu odpornościowego, głównie diagnozowany wśród dzieci. Może utrudniać przepływ powietrza, szczególnie podczas snu.
  • Wiotkości krtanii – defekt spotykany u niemowląt, który w zdecydowanej większości przypadków przechodzi samoistnie.
  • Alergii – jedna z najczęstszych przyczyn chrapania u dzieci. Reakcja alergiczna organizmu może doprowadzać do zwężenia kanałów oddechowych i utrudniać oddychanie podczas snu.

Jak można zdiagnozować chrapanie?

Pojawienie się akustycznego zjawiska, nie zawsze musi być defektem prowadzącym do bezdechu sennego i innych konsekwencji zdrowotnych. Aby wykluczyć bezdech senny możemy przeprowadzić szczegółowe badania diagnostyczne.

Obecna medycyna pozwala na realizację takich badań jak:

– badanie poligraficzne snu
– trójwymiarowa tomografia
– rynomanometria

Chrapanie, a możliwe konsekwencje zdrowotne

Zaniechanie diagnostyki i ewentualnego leczenia chrapania może skutkować poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi, wynikającymi obsturacyjnego bezdechu sennego (OBS).

OBS to choroba wynikająca z powtarzających się epizodów zatrzymania oddychania podczas snu. Bezdech, których towarzyszy nam kilkanaście razy w ciągu godziny, może powodować bardzo poważne konsekwencje zdrowotne, a mianowicie:

– problemy z koncentracją
– nieustające uczucie zmęczenia
– nadciśnienie tętnicze
– bóle głowy
– nadmierna senność

Według statystyk, bezdech senny dotyka nawet do 10% mężczyzn oraz 2-4% kobiet. Medycyna klasyfikuje najważniejsze czynniki zwiększające ryzyko wystąpienia tej groźnej przypadłości. Zaliczamy do nich: otyłość, nadmierne spożywanie alkoholu w godzinach wieczornych, nałogowe palenie papierosów, nieregularne godziny snu, brak aktywności fizycznej, nieodpowiednie nawyki żywieniowe.

Jak leczyć chrapanie?

Chrapanie to dolegliwość, której usunięcie jest jak najbardziej możliwe. Przed wizytą u lekarza specjalisty, można zastosować zmianę trybu życia i ocenić ewentualną poprawę. Zmiany powinny dotyczyć odżywiania, aktywności fizycznej i stosowania używek (papierosów oraz alkoholu). To podstawowe domowe sposoby na chrapanie.

Ciekawym rozwiązanem mogą być także farmakologiczne środki, np. dobrej jakości tabletki na chrapanie czy właściwie dobrane krople.

W przypadku gdyby zmiana trybu życia na zdrowszy oraz środki apteczne nie przyniosły oczekiwanych rezultatów, należy skonsultować dolegliwość z lekarzem specjalistą – laryngologiem, celem zlokalizowania przyczyny tego zjawiska.

Formy podejmowanego leczenia są bardzo różne – od stosowania żelów do udrażniania kanałów oddechowych, poprzez tabletki i inne środki doustne, a skończywszy na rozmaitych zabiegach o charakterze chirurgicznym:

– Septoplastyka
– Snoreplastyka iniekcyjna
– Termoablacja prądami zmiennej częstotliwości radiowej
– Technika pillar
– AIRvanc
– Shaver PK
– Repose MIK

Warto zaznaczyć, że im szybciej zdiagnozujemy problem i podejmiemy leczenie, tym większa szansa na zastosowanie mniej inwazyjnych rozwiązań.